易視界愛眼科普 科學用眼的6種方法

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預防孩子近視，應該從日常用眼習慣做起，教孩子學會6個科學用眼的方法，可有效預防近視。

1、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2、走路、乘車、躺著或趴著不要看書；

3、勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網；

4、勿在光線太強或太弱時讀寫；

5、用眼時間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；

6、勞逸結合，開展體育鍛煉，增加室外活動。

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